terça-feira, agosto 26, 2008
a erva
As ervas são partes de plantas valorizadas há muito tempo por causa do seu papel medicinal ou terapêutico, principalmente na China. Na verdade, muitos medicamentos comuns, tais como a aspirina, a digoxina e o quinino, foram inicialmente desenvolvidos a partir de ervas. Dessa maneira, elas podem atuar como medicamentos e como drogas, mas também apresentam potenciais riscos colaterais ou interações com alimentos, outras ervas ou medicamentos. Estima-se que, nos Estados Unidos, aproximadamente cinco bilhões de dólares sejam gastos anualmente com produtos à base de ervas (National Center for Complementary and Alternative Medicine, 2005).
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As ervas contêm químicos denominados fitoquímicos que provavelmente são responsáveis por quaisquer efeitos que elas possam ter. Entre os fitoquímicos, acredita-se que os ingredientes activos nas ervas sejam os flavonóides, os fenóis, as saponinas e os terpenos. Muitos especialistas em ervas argumentam que uma mistura de fitoquímicos, conhecidos e desconhecidos, presentes em ervas inteiras é responsável por essas funções e que o uso de extractos de apenas um ou mais desses químicos da erva não deve ser tão eficaz quanto o uso da erva inteira.
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Uma pesquisa recente com mais de 31.000 adultos nos Estados Unidos revelou que aproximadamente 1/5 dos indivíduos pesquisados (19%) usavam produtos naturais. De acordo com a pesquisa, os dez principais produtos naturais mais populares eram: equinácea, ginseng, ginkgo biloba, alho, glucosamina, erva de São João, hortelã, óleos de peixe/ácidos graxos ômega, gengibre e suplementos à base de soja (Barnes e col. 2004). Os resultados de outras pesquisas apontaram números ainda maiores.
Uma pesquisa recente com mais de 31.000 adultos nos Estados Unidos revelou que aproximadamente 1/5 dos indivíduos pesquisados (19%) usavam produtos naturais. De acordo com a pesquisa, os dez principais produtos naturais mais populares eram: equinácea, ginseng, ginkgo biloba, alho, glucosamina, erva de São João, hortelã, óleos de peixe/ácidos graxos ômega, gengibre e suplementos à base de soja (Barnes e col. 2004). Os resultados de outras pesquisas apontaram números ainda maiores.
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Nos Estados Unidos, as ervas e outros suplementos nutricionais são regulamentados como suplementos dietéticos pelo USDA na lei aprovada em 1994, o Dietary Supplement Health and Education Act . Não se exige que as ervas e outros suplementos nutricionais atendam os mesmos padrões seguidos por alimentos e bebidas. Medicamentos vendidos com ou sem prescrição devem apresentar padrões mais elevados de evidência de segurança e eficácia.
Esta é uma preocupação importante para atletas porque é importante pesar o potencial benefício e os riscos de segurança ao se acrescentar ervas ou suplementos específicos à qualquer planejamento nutricional.
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Este artigo faz uma revisão dos poucos estudos publicados e disponíveis em inglês sobre algumas ervas que as pessoas podem usar na esperança de melhorar a saúde e/ou desempenho. As ervas usadas por desportistas incluem aquelas para melhorar o desempenho em eventos de endurance de longa duração, induzindo a hipertrofia muscular e aumento de força, redução da gordura corporal, acelerando a recuperação e melhorando o desempenho nos desportos colectivos (Bucci, 2000).
Este artigo faz uma revisão dos poucos estudos publicados e disponíveis em inglês sobre algumas ervas que as pessoas podem usar na esperança de melhorar a saúde e/ou desempenho. As ervas usadas por desportistas incluem aquelas para melhorar o desempenho em eventos de endurance de longa duração, induzindo a hipertrofia muscular e aumento de força, redução da gordura corporal, acelerando a recuperação e melhorando o desempenho nos desportos colectivos (Bucci, 2000).
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Muitos atletas podem usar produtos à base de ervas como coadjuvante no tratamento após uma lesão, para diminuir a inflamação, controlar a dor, permanecer mais alerta e para aumentar a imunidade e otimizar a manutenção da saúde fora e durante a temporada, permitindo que participem das competições nas melhores condições possíveis.
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Para resumir, as pessoas devem ser extremamente cautelosas sobre a ingestão de ervas que contenham quantias desconhecidas de químicos para promover benefícios obscuros e que podem causar efeitos colaterais prejudiciais.
Para resumir, as pessoas devem ser extremamente cautelosas sobre a ingestão de ervas que contenham quantias desconhecidas de químicos para promover benefícios obscuros e que podem causar efeitos colaterais prejudiciais.
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Adaptado daqui
dedicatória aos amigos
"Um dia a maioria de nós irá separar-se. Nessa altura sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, das descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que partilhámos. Saudades até dos momentos de lágrimas, da angústia, das vésperas dos fins de semana, dos finais de ano, enfim... do companheirismo vivido. Sempre pensei que as amizades durassem para sempre. Hoje não tenho mais certeza disso. Em breve cada um irá para o seu lado, seja pelo destino ou por algum desentendimento, seguirá a sua vida. Talvez continuemos a encontrar-nos, quem sabe...nas cartas que trocaremos. Poderemos falar ao telefone e dizer algumas tolices... Aí, os dias vão passar, meses...anos... até este contacto se tornar cada vez mais raro. Vamos perdermo-nos no tempo.... Um dia os nossos filhos verão as nossas fotografias e perguntarão: "Quem são aquelas pessoas?" Diremos...que eram nossos amigos e...... isso vai doer tanto! -"Foram meus amigos, foi com eles que vivi tantos bons anos da minha vida!" A saudade vai apertar bem dentro do peito. Surgirá então uma vontade de telefonar, ouvir aquelas vozes novamente...... Quando o nosso grupo estiver incompleto... reunir-nos-emos para um último adeus de um amigo. E, entre lágrimas abraçar-nos-emos. Então faremos promessas de nos encontrar mais vezes daquele dia em diante. Por fim, cada um irá para o seu lado para continuar a viver a sua vida, isolada do passado. E perder-nos-emos no tempo..... Por isso, fica aqui um pedido deste humilde amigo: não deixes que a vida passe em branco, e que pequenas adversidades sejam a causa de grandes tempestades.... Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!"
Fernando Pessoa - Dedicatória aos Amigos
Fernando Pessoa - Dedicatória aos Amigos
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Enviado pela Xara. Obrigada, amiga de sempre.
Para sempre.
«Preparai-vos para o dia 27 vindouro no vosso calendário, pois ele será um grande marco para a humanidade deste planeta, seja na forma de espectáculo, seja nos acontecimentos propriamente ditos.»
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«Porque só há duas maneiras de se ter razão.
Uma é calar-se, que é a que convém aos novos. A outra é contradizer-se, mas só alguém de mais idade a pode cometer.
Tudo o mais é uma grande maçada para quem está presente por acaso.
E a sociedade em que nascemos é o lugar onde mais por acaso estamos presentes.»
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Fernando Pessoa, Os Portugueses, Col. Literatura Portátil, Ed. Alma Azul
Fernando Pessoa, Os Portugueses, Col. Literatura Portátil, Ed. Alma Azul
segunda-feira, agosto 25, 2008
4:33, concerto dedicado a John Cage
..uma das mais importantes peças musicais alguma vez escrita
Etiquetas:
música
matemática multidimensional
Uma compilação desde Newton e a Teoria da Gravitação Universal, Einstein e a sua busca para a unificação do eletromagnetismo de Maxwell com o que hoje se sabe da Gravidade, com as mais novas descobertas da física quântica que teorizam tal unificação, explicando todo o universo numa só equação: A Teoria das Cordas.
Os pesquisadores ainda não conseguiram comprová-la, mas alguns acreditam que entre 10 a 20 anos a teoria das cordas será comprovada, ou descartada.
São três episódios de aproximadamente 50 minutos, cada um dividido em 5 partes. Eu veementemente recomendo a assistirem a todos. Alguns, em Português.
The Elegant Universe Part 1 - Einstein's Dream
(1/5)http://www.youtube.com/watch?v=poINyvCN3tc
(2/5)http://www.youtube.com/watch?v=GVeW-AbDo1U
(3/5)http://www.youtube.com/watch?v=UYA2XuwL
(4/5)http://www.youtube.com/watch?v=jAK-q6giRmE
(5/5)http://www.youtube.com/watch?v=XPPWTEa4e_k
The Elegant Universe Part 2 - String's The Thing
(1/5)http://www.youtube.com/watch?v=_YpRyKbeIz8
(2/5)http://www.youtube.com/watch?v=-nfBKE2u6bo
(3/5)http://www.youtube.com/watch?v=p-cmO7TW78o
(4/5)http://www.youtube.com/watch?v=6WFD7BagKwk
(5/5)http://www.youtube.com/watch?v=syNJs6PSpZQ
The Elegant Universe Part 3 - Welcome to the 11th Dimension
(1/5)http://www.youtube.com/watch?v=Jf7YkwW4zRI
(2/5)http://www.youtube.com/watch?v=qnRBJgP_dwA
(3/5)http://www.youtube.com/watch?v=95ikbRzIxeg
(4/5)http://www.youtube.com/watch?v=hGnhsudTaRI
(5/5)http://www.youtube.com/watch?v=lPdcWrlvshk
workshops de striptease
O corpo : único e universal, natural e construído, dominante, recessivo, co-dependente, o centro de todas as coisas, o ponto que cose o frágil tecido da nossa realidade
6 e 7 Setembro18h00-21h00
Sábado: Nível I
Sábado: Nível I
Domingo: Nível II
Preço: 40€ cada nível (70€ os dois níveis)
Preço: 40€ cada nível (70€ os dois níveis)
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Embora muitas vezes associado ao vulgar, o striptease encerra em si algo maior do que o simples acto de despir, é uma autêntica arte do saber criar desejo, uma arte de provocação.
O objectivo não é o tirar a roupa, mas saber criar um espaço, onde nada é oferecido mas tudo é desvendado.Quando o striptease começa todos os sentidos entram em jogo – é o olhar, o movimento, o som suave e compassado de um corpo em harmonia – é a criação de uma nova linguagem.
O que lhe propomos neste workshop de “A arte do striptease” é levá-la a permitir-se ao conhecimento de algo que já existe em si... O deslindar de toda a sua sensualidade feminina."
Nível 1: Uma sessão onde poderá aprender os elementos básicos e essenciais do striptease. Duração: 3 horas.
Nivel 2: Um sessão inteiramente dedicada a aprender todos os elementos básicos de trabalho de chão. Duração: 3 horas.
Isabel Martins, formada pela “School of Striptease” em Londres, dá aulas de striptease e já dirigiu diversos workshops em Lisboa, com inscrições esgotadas e excelente recepção por parte das alunas. Estas aulas adequam-se a mulheres de todas as idades, sem que seja necessária qualquer experiência prévia.
Embora muitas vezes associado ao vulgar, o striptease encerra em si algo maior do que o simples acto de despir, é uma autêntica arte do saber criar desejo, uma arte de provocação.
O objectivo não é o tirar a roupa, mas saber criar um espaço, onde nada é oferecido mas tudo é desvendado.Quando o striptease começa todos os sentidos entram em jogo – é o olhar, o movimento, o som suave e compassado de um corpo em harmonia – é a criação de uma nova linguagem.
O que lhe propomos neste workshop de “A arte do striptease” é levá-la a permitir-se ao conhecimento de algo que já existe em si... O deslindar de toda a sua sensualidade feminina."
Nível 1: Uma sessão onde poderá aprender os elementos básicos e essenciais do striptease. Duração: 3 horas.
Nivel 2: Um sessão inteiramente dedicada a aprender todos os elementos básicos de trabalho de chão. Duração: 3 horas.
Isabel Martins, formada pela “School of Striptease” em Londres, dá aulas de striptease e já dirigiu diversos workshops em Lisboa, com inscrições esgotadas e excelente recepção por parte das alunas. Estas aulas adequam-se a mulheres de todas as idades, sem que seja necessária qualquer experiência prévia.
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o império dos sentidos
Perguntou-se a centenas de pessoas o quanto gostavam de ser acariciadas em diversas partes do corpo e o quanto era excitante tocar as diferentes áreas dos seus parceiros. As suas respostas, um total de 33,871, cobriram 707 pontos de corpos de mulher e homem, e forneceu um retrato do desejo do colectivo.
Em Skin to Skin, compara homens e mulheres, tocando e a serem tocados. Em Sorting out Desire, explora um atlas de excitação.
domingo, agosto 24, 2008
David Byrne & Brian Eno - Everything That Happens Will Happen Today (Albúm completo)
A minha favorita : "I feel my stuff"
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música
Uma atracção: Phelps volta ao tanque, em Orlandosexta-feira, agosto 22, 2008
quinta-feira, agosto 21, 2008
o promíscuo do Kafka, hem ...!!!?
O artigo reza assim: «Um pilha de pornografia explícita que Franz Kafka subscreveu surgiu, pela primeira vez, depois de ter sido ignorado pelos escolásticos estudiosos, ansiosos por preservar a imagem icónica do escritor » Ler mais ? Aqui e aqui.
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«Even today, the pornography would be “on the top shelf”, Dr Hawes said, noting that his American publisher did not want him to publish it at first. “These are not naughty postcards from the beach. They are undoubtedly porn, pure and simple. Some of it is quite dark, with animals committing fellatio and girl-on-girl action… It’s quite unpleasant.»
«They include images of a hedgehog-style creature performing fellatio, golem-like male creatures grasping women’s breasts with their claw-like hands and a picture of a baby emerging from a sliced-open leg»
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